PureKonect™ Logo
    • البحث المتقدم
  • زائر
    • تسجيل الدخول
    • التسجيل
    • الوضع الليلي
Harvey Spencer Cover Image
User Image
اسحب لتعديل الصورة
Harvey Spencer Profile Picture
Harvey Spencer

@harvey23spencer

  • الجدول الزمني
  • المجموعات
  • الإعجابات
  • متابَعون
  • متابِعون
  • الصور
  • الفيديو
  • بكرات
Harvey Spencer profile picture Harvey Spencer profile picture
Harvey Spencer
3 ث - ترجم

Plates stacked like candy! 🍭
Whether it’s the bright colour coding 🌈 or that satisfying thud when they hit the floor 💥, these Competition Bumper Plates make every session feel like you’re training in a world-class facility… 🏋️‍♂️🔥
https://flexequipment.com.au/p....roducts/armortech-v2
#armortech #flexfitnessequipment #weightlifting #strengthtraining #gymgear #homegymsetup #olympiclifting #fitnessequipment

image
إعجاب
علق
شارك
Harvey Spencer profile picture Harvey Spencer profile picture
Harvey Spencer
6 ث - ترجم

Kettlebell training is perfect for beginners because it combines strength and cardio into one efficient workout. Every movement you make will activate different muscle groups so you get more done in less time.
https://www.wholestory.com.au/....simple-moves-big-ben

Simple Moves, Big Benefits: A Beginner’s Guide to Kettlebell Workouts - WholeStory
www.wholestory.com.au

Simple Moves, Big Benefits: A Beginner’s Guide to Kettlebell Workouts - WholeStory

Fitness stores offer a wide variety of kettlebells for sale so you can find one that suits your training needs and strength in no time.
إعجاب
علق
شارك
Harvey Spencer profile picture Harvey Spencer profile picture
Harvey Spencer
10 ث - ترجم

Whether you’re performing classic chest presses, incline curls, or core-strengthening sit-ups, the versatile and adjustable gym benches maximise your space and your results.
https://trendynowbystephen.wor....dpress.com/2025/10/0

Adjustable Benches: A Great Investment for Your Home Gym
trendynowbystephen.wordpress.com

Adjustable Benches: A Great Investment for Your Home Gym

Every strong home gym starts with one versatile piece of equipment: the adjustable gym bench. While it may not be as flashy as a treadmill or as imposing as a squat rack, this humble bench is the unsung hero of home fitness. With its ability to shift
إعجاب
علق
شارك
Harvey Spencer profile picture Harvey Spencer profile picture
Harvey Spencer
11 ث - ترجم

Dumbbells, kettlebells, Olympic bars, and all the other equipment each have a role in helping you build strength, improve coordination, and stay motivated. Start simple, choose a few items to begin with and expand your routine as you get more familiar and comfortable.
https://www.simpleguideto.com.....au/a-simple-guide-to

A Simple Guide to Different Types of Gym Weights |
www.simpleguideto.com.au

A Simple Guide to Different Types of Gym Weights |

Dumbbells, kettlebells, Olympic bars, each have a role in helping you build strength, improve coordination, and stay motivated.
إعجاب
علق
شارك
Harvey Spencer profile picture Harvey Spencer profile picture
Harvey Spencer
11 ث - ترجم

While free weights can also work your legs, gym leg machines give you a degree of added safety and control. They allow you to add weight incrementally, maintain good form, and better target muscles.
https://www.gorge.net.au/build....-your-dream-home-gym

إعجاب
علق
شارك
 تحميل المزيد من المنشورات
    معلومات
    • ذكر
    • المشاركات 6
  • 12-08-87
  • يسكن في كومنولث أستراليا
  • https://flexequipment.com.au
حول

Matthew 16:24
Whoever wants to be my disciple must deny themselves and take up their cross and follow me.

    الألبومات 
    (0)
    متابَعون 
    (23)
    متابِعون 
    (35)
    الإعجابات 
    (1)
    المجموعات 
    (0)

© 2025 PureKonect™

اللغة

  • حول
  • الدليل
  • مدونة
  • إتصل بنا
  • المطورين
  • أكثر
    • سياسة الخصوصية
    • شروط الاستخدام
    • طلب استرداد

الغاء الصداقه

هل أنت متأكد أنك تريد غير صديق؟

الإبلاغ عن هذا المستخدم

مهم!

هل تريد بالتأكيد إزالة هذا العضو من عائلتك؟

لقد نقزت Harvey23spencer

تمت إضافة عضو جديد بنجاح إلى قائمة عائلتك!

اقتصاص الصورة الرمزية الخاصة بك

avatar

تعزيز صورة ملفك الشخصي


© 2025 PureKonect™

  • الصفحة الرئيسية
  • حول
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • طلب استرداد
  • مدونة
  • المطورين
  • اللغة

© 2025 PureKonect™

  • الصفحة الرئيسية
  • حول
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • طلب استرداد
  • مدونة
  • المطورين
  • اللغة

تم الإبلاغ عن التعليق بنجاح.

تمت إضافة المشاركة بنجاح إلى المخطط الزمني!

لقد بلغت الحد المسموح به لعدد 5000 من الأصدقاء!

خطأ في حجم الملف: يتجاوز الملف الحد المسموح به (9 GB) ولا يمكن تحميله.

يتم معالجة الفيديو الخاص بك، وسوف نعلمك عندما تكون جاهزة للعرض.

تعذر تحميل ملف: نوع الملف هذا غير متوافق.

لقد اكتشفنا بعض محتوى البالغين على الصورة التي قمت بتحميلها ، وبالتالي فقد رفضنا عملية التحميل.

مشاركة المشاركة على مجموعة

مشاركة إلى صفحة

حصة للمستخدم

تم إرسال المنشور الخاص بك ، سنراجع المحتوى الخاص بك قريبًا.

لتحميل الصور ومقاطع الفيديو والملفات الصوتية ، يجب الترقية إلى عضو محترف. لترقية الى مزايا أكثر

تعديل العرض

0%

إضافة المستوى








حدد صورة
حذف المستوى الخاص بك
هل أنت متأكد من أنك تريد حذف هذا المستوى؟

التعليقات

من أجل بيع المحتوى الخاص بك ومنشوراتك، ابدأ بإنشاء بعض الحزم. تحقيق الدخل

الدفع عن طريق المحفظة

أضف الحزمة

حذف عنوانك

هل أنت متأكد من أنك تريد حذف هذا العنوان؟

قم بإزالة حزمة تحقيق الدخل الخاصة بك

هل أنت متأكد أنك تريد حذف هذه الحزمة؟

إلغاء الاشتراك

هل أنت متأكد أنك تريد إلغاء الاشتراك من هذا المستخدم؟ ضع في اعتبارك أنك لن تتمكن من مشاهدة أي من المحتوى الذي يتم تحقيق الدخل منه.

تنبيه الدفع

أنت على وشك شراء العناصر، هل تريد المتابعة؟
طلب استرداد

اللغة

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Portuguese
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese